Melisa lekarska
Pięknie pachnie, dostojnie wygląda, odsłania swoje tajemnice, zwłaszcza przy częstym popijaniu, a poziom jej działania – wysoka kultura.
Zioło to jest surowcem o szerokim spektrum działania, warto więc pomyśleć, aby nie brakło dla niej miejsca w naszych ogródkach (hodowana w domu, w donicy, ma o wiele słabsze działanie i uboższy skład). Można je już wysiewać w ciepłych miejscach, jednak rozsady do gruntu dokonuje się samą końcówką maja. Nie wcześniej, aby nie umarzła. Jest to roślina wieloletnia, silnie rozrastająca się, wyrastająca do 80 cm., o mocno cytrynowej woni. Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Skład ziela jest bogaty i profesjonalnie dobrany przez Stwórcę. Zestaw substancji biologicznie czynnych jest tu unikalny i niepowtarzalny. Melisa zawiera olejek eteryczny, a w nim cytral (o przyjemnym cytrynowym zapachu), cytronelol, geraniol, linalol, mircen i alkohole aromatyczne. Ponadto surowiec zawiera wit. C, żywice, garbniki, kwasy (melisowy, kawowy, ursolowy rozmarynowy, oleanolowy), śluzy, gorycze, flawonoidy i sole mineralne.
Najczęściej znamy uspokajające i nasenne działanie tego surowca lekarskiego. Owszem, nie można go pominąć. Jest ono szczególnie widoczne u dzieci i osób starszych, na których melisa działa intensywniej. Jednak wachlarz jej działania jest znacznie szerszy. Działa przeciwwirusowo, ściągająco, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, nasercowo, żółciopędnie, wiatropędnie, przeciwwymiotnie, napotnie, przeciwskurczowo, moczopędnie, lekko przeciwbólowo, wykrztuśnie. Melisa zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, pobudza trawienie, ułatwia przyswojenie mleczka pokarmowego, hamuje zaburzenia trawienne, reguluje wypróżniania, likwiduje stan przedmiesiączkowy, ułatwia przejście przez trudny okres po- i przekwitania.
Opisane działanie naszej Cytrynowej Pani przydatne jest w wielu schorzeniach i chorobach. Obecnie w ziołolecznictwie melisa najczęściej stosowana jest jako środek uspokajający w stanach pobudzenia nerwowego. Ceniona jest jako skutecznie działająca w łagodzeniu bólów głowy, stanach depresyjnych. Pomocna w trudnościach z zasypianiem, migrenie, nerwicach serca, poczuciu niepokoju, a nawet w zaziębieniach. Biegnie na ratunek tym, którym doskwiera chrypka, szczególnie o podłożu nerwowym. Odkryto również jej pozytywny wpływ na metabolizm wątroby oraz działanie obniżające ciśnienie.
Melisa sama w sobie nie powoduje skutków ubocznych i jest zwykle dobrze tolerowana przez organizm. Pozytywnie również znosi współpracę z innymi surowcami zielarskimi, dlatego jest częstym gościem rożnego rodzaju mieszanek ziołowych, najczęściej o działaniu uspokajającym i nasercowym. Warto zaproponować naszym czytelnikom, zainteresowanym tym tematem, ciekawą herbatkę ziołową, która pomoże uspokoić i wyciszyć wnętrze, a przy okazji wspomoże układ trawienny. Innym, dla wielu ważnym walorem tego naparu, jest wyjątkowy smak i aromat. Aby ją przygotować, należy zmieszać zioła: po jednym opakowaniu ziela melisy lekarskiej (50g) i koszyczka rumianku (50g), po pół opakowania kwiatu lawendy (25g) i ziela dziurawca (25g), dodając do całości jedną łyżkę mięty pieprzowej. Zioła zmieszać i parzyć jedną łyżkę suszu na szklankę wrzątku (10-15 minut). Uwaga: gdy ktoś dużo w lecie przebywa na słońcu, na tę porę roku nie dodawać do mieszanki dziurawca; ta sama zasada obowiązuje, gdy ktoś planuje operację – dwa tygodnie przed, należy odstawić dziurawiec.
Baszta Effatha – Psychologia i Duchowość
