Wiosenne oczyszczanie organizmu

„Aż się żyć chce!”. Takich i podobnych zwrotów używamy wyglądając przez okno i ciesząc się wiosennym blaskiem słońca. Wiele osób czekało całą zimę, aby znów z przyjemnością podjąć jakąś formę aktywności fizycznej. Niektórzy narzekają na zbędne kilogramy, które stały się dodatkowym bagażem i pamiątką po zimie.

Jak zacząć nową porę roku? Wiemy, że nie da się krótko i jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Różne są sposoby, aby witalność życia była we wzorowej kondycji. Przy wszystkich pamiętajmy, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość wody, zwłaszcza teraz, gdy temperatura na dworze z każdym dniem idzie w górę.

Pierwszym, najważniejszym sposobem jest ruch i przebywanie na świeżym powietrzu. Czyńmy to jak najczęściej i pamiętajmy, że już dzisiaj rozpoczynamy troskę o to, jaka będzie następna zima. Na dobrą odporność pracujemy bowiem przez cały rok.

Ważne jest też, aby pomóc organizmowi w oczyszczeniu go z niepotrzebnych substancji nagromadzonych przez ubiegłe miesiące. Na oczyszczenie z toksyn, drzemiących w organizmie dobrze wpływa oskoła (sok z brzozy), pozyskiwana wczesną wiosną poprzez nawierty pnia. Tutaj z pomocą przychodzi nam również fitoterapia z szeroką gamą ziół i herbatek. Miesiąc maj serwuje nam najlepszą POKRZYWĘ. Można ją oczywiście kupić w sklepie z ziołami, ale najlepsza będzie nazbierana osobiście. Gdzie i kiedy zbierać? Pokrzywa rośnie pospolicie na terenie całej Polsce, więc nie powinno być problemów z pozyskaniem. Uważajmy tylko, aby rosła w dobrym, nieskażonym otoczeniu – najlepiej na wsi, w oddaleniu od drogi. Zbiorów dokonujemy w majowe południe, w słońcu, gdyż wtedy ma najwięcej właściwości i olejków eterycznych, co przekłada się na późniejszy smak naparu. Herbata z dobrze zerwanej i wysuszonej pokrzywy, śmiało może konkurować z innymi dostępnymi na rynku, które w większości przypadków pozbawione są pozytywnego działania na organizm człowieka. Dodajmy jeszcze, że ziele pokrzywy zawiera wiele substancji czynnych, wspomagających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Są nimi np. witamina K, witamina C, witaminy z grupy B (B2 i B6), pewne związki zwiększające odporność organizmu na infekcje, mikroelementy (wapń, magnez, żelazo, potas, krzem, fosfor, jod, siarka i sód).

Herbata oczyszczająca organizm: ziele pokrzywy (50g), kłącze perzu (50g), rdest ptasi (50g), korzeń mniszka (50g). Zioła zmieszać, parzyć łyżkę suszu na szklankę wrzątku przez 15-20 minut. Napar pić dwa razy dziennie.

Pokrzywa, oprócz oczyszczenia organizmu, wykazuje wielostronne działanie lecznicze. Chcąc uszanować to bogate dzieło Stwórcy, wymieńmy choć pokrótce zastosowanie pokrzywy. Działa wzmacniająco, przeciwcukrzycowo, przeciwzapalnie, tonizująco, przeciwanemicznie, moczopędnie, ściągająco, rozkurczowo, przeciwbiegunkowo, przeciwkrwotocznie, przeciwgośćcowo. Surowiec ten poprawia przemianę materii i wpływa korzystnie na produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Wiosenne zadanie domowe: wyruszmy na wieś z koszykiem, na zbiory pokrzywy!

W audycjach Stefanii Korżawskiej znajduje się inny sposób, pomocny przy oczyszczeniu organizmu. Zielarka proponuje częste używanie w kuchni kaszy jaglanej i herbaty ze zmieszanych ziół anyżu i bazylii. Herbatka ta będzie mocno aromatyczna.

xR