Nerwica
Nerwica coraz częściej nazywana jest chorobą cywilizacyjną. Rozpowszechnienie nerwic oblicza się na ok. 25% populacji. Badania wykazują, iż stany nerwicowe rzadziej występują w środowiskach wiejskich, gdzie życie toczy się wolniej i w większej symbiozie z przyrodą. Szacuje się, że w obecnych czasach, 75% mieszkańców krajów i miast bardziej rozwiniętych jest w jakiś sposób znerwicowanych. Poważne dolegliwości zaczynają się wtedy, gdy stany te przeszkadzają w spełnianiu codziennych zajęć.
Przyczyn nerwic jest bardzo wiele. Mogą nimi być trudne doświadczenia życiowe, negatywnie wpływające otoczenie bądź rodzina, choroba somatyczna, wszechobecna komputeryzacja, brak ruchu. Powodem są również: brak równowagi emocjonalnej, poczucie przesadnego braku zainteresowania ze strony innych i braku uznania, wdzięczności czy poświecenia uwagi. Nerwica staje się dużym zagrożeniem gdy występuje zamykanie się na innych, brak zainteresowań, unikanie kontaktów z innymi, zaburzenia snu czy problemy z wykonywaniem zawodu. W tych przypadkach należy skorzystać z pomocy lekarskiej, a jeśli lekarz zaleci, również z terapii.
Chcąc zmniejszyć objawy nerwicowe należy najpierw przeanalizować swój styl życia, unikać sytuacji powodujących stres. Pożądany, a nawet konieczny staje się wypoczynek, również aktywny, spacery, szybkie marsze, jazda na rowerze, itp. A wiec krótko mówiąc, znów ruch i oczywiście zioła!
W lekkich i umiarkowanych zaburzeniach nerwicowych proponujemy posiłkowanie się lekami pochodzenia roślinnego. Surowce zielarskie będą uspokajały, leczyły i działały ogólnie wspomagająco na układ nerwowy, tonując, a przy tym nie uzależniając. Dużo skondensowanych właściwości posiadają kapsułki ziołowe, które mają w swoim składzie rośliny zawarte w tym opracowaniu.
Jednym z ziół jest żeń-szeń syberyjski (eleuterokok kolczysty), bądź właściwy. Roślina ta pomaga uporać się z nadmiernym stresem, wzmagając przy tym aktywność umysłową i koncentrację. Żeń-szeń zwiększa odporność na duży wysiłek fizyczny. Dodatkowymi właściwościami obu odmian jest wzmocnienie systemu odpornościowego.
Innym, mocno działającym surowcem jest kozłek lekarski,a właściwie jego korzeń i kłącza. Roślina ta, zwana potocznie walerianą, to jedno spośród najdawniej znanych ziół. Zastosowanie kozłka w dawnym lecznictwie ludowym zostało w pełni potwierdzone przez współczesne badania naukowe. Jest środkiem wzmacniającym nerwy, odprężającym i uspokajającym. Wykazuje działanie lekko nasenne. Wzmacnia w stanach nerwicowych (bezsenność, histeria, migrena), łagodzi niepokój, napięcia, nadpobudliwość. Pijąc herbatkę kozłkową, należy stosować odwary, gotując zioła pięć minut na wolnym ogniu.
Innymi roślinami fitoterapeutycznymi, wspierającymi układ nerwowy są również m.in. szyszki chmielu zwyczajnego, serdecznik pospolity, dziurawiec zwyczajny, ziele melisy, kwiat lawendy czy werbena pospolita.
Idź na łąkę, spójrz dokoła i z uśmiechem zbieraj zioła!
xR
